ヨシケイ福山

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FAX084-923-4254

721-0961 広島県福山市明神町1丁目5-8

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クイックダイニングコース

忙しいあなたへ美味しいを届ける

材料調味料等はご家庭で用意ください。

チキンのマヨしょうゆソテー
2人分
3人分
若鶏モモ肉(一口カット)
200g
300g
少々
少々
黒こしょう(あらびき)
 
 
片栗粉
 
 
大1/2
大2/3
aマヨネーズ
大1
大1 1/2
aしょうゆ
大1
大1 1/2
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1パック
ピーマン(冷蔵)
1コ
1コ
キャベツ(冷蔵)
150g
220g
れんこんと貝柱のサラダ
2人分
3人分
れんこんと貝柱のサラダ(50g)(冷凍)
2袋
3袋
トマト(冷蔵)
小2/3コ
小1コ
水菜(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
お好みのドレッシング
 
 

15

下ごしらえ

れんこんと貝柱のサラダ

ア、湯煎する湯を沸かす。

作り方

チキンのマヨしょうゆソテー

②ぶなしめじは小房に分け、ピーマンは乱切り、キャベツはざく切り。

④aを合わせておく。

⑤鶏肉は塩、黒こしょうし、片栗粉をまぶす。

⑥フライパンに油を熱して⑤を両面焼き、火が通ったら②を加えて炒め合わせ、④を加えてさっとからめる。

れんこんと貝柱のサラダ

①れんこんと貝柱のサラダは凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約6~8分)。

③トマトは輪切り、水菜はざく切り。

⑦①、③を盛り、お好みのドレッシングをかける。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

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