ヨシケイ福山

0120-314545

FAX084-923-4254

721-0961 広島県福山市明神町1丁目5-8

084-923-4254

721-0961 広島県福山市明神町1丁目5-8

プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

めかじきのごま照り
2人分
3人分
4人分
めかじき(80g)(冷凍)
2切
3切
4切
a酒
大2/3
大1
大1 1/3
a塩
少々
少々
少々
片栗粉
 
 
 
小2/3
小1
大1/2
bしょうゆ
大1
大1 1/2
大2
bみりん
大1
大1 1/2
大2
白ごま
大2/3
大1
大1 1/3
かぼちゃ(冷蔵)
100g
150g
200g
大1/2
大2/3
大1
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
おかず汁
2人分
3人分
4人分
豆腐
1/2パック
1/2パック
1パック
キャベツ(冷蔵)
100g
150g
200g
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
オクラ(冷蔵)
2本
2本
3本
だし汁
400ml
600ml
800ml
みそ
大1 1/3
大2
大2 2/3
胡瓜のパリパリ漬け
2人分
3人分
4人分
胡瓜(冷蔵)
1本
1本
2本
少々
少々
小1/4
塩蔵わかめ
適量
適量
適量
ごま油
小1
小1
大1/2

30

下ごしらえ

めかじきのごま照り

ア、魚…解凍→aを振り、約5分おく

胡瓜のパリパリ漬け

イ、わかめ…塩を水で洗い流し、水につけて戻し、食べやすく切る

作り方

めかじきのごま照り

②かぼちゃ…薄切り

⑤bを合わせる。

⑧フライパンに油を熱して②を焼き、塩、こしょうし、盛る。

⑨油を足し、キッチンペーパーで水気を押さえ、片栗粉をまぶした魚を両面焼き、火が通ったら⑤を加えてからめ、ごまを振り、⑧に盛る。

おかず汁

③キャベツ…ざく切り

人参…半月切り

オクラ…小口切り

④豆腐…水気をきり、さいの目切り

⑥鍋にだし汁、③(オクラ以外)を入れて煮る。

⑩火が通ったら、オクラを加えてさっと煮、みそを溶かし入れ、④を加えて沸騰直前で火を止める。

胡瓜のパリパリ漬け

①胡瓜…棒状に切る→分量の塩を振ってしんなりさせる

⑦水気をきった①、イをごま油であえる。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

かぼちゃのピューレ・おかゆ

このメニューを印刷する

かぼちゃのピューレ・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ

作り方

かぼちゃのピューレ

  • 皮を取った薄切りのかぼちゃ1枚を軟らかくなるまでゆで、つぶして湯少々でのばしてピューレ状にする。

7~8ヶ月頃

キャベツの白あえ風・人参のとろみ煮・おかゆ

このメニューを印刷する

キャベツの白あえ風・人参のとろみ煮・おかゆ

取り分け材料

  • 豆腐
    キャベツ

    人参

作り方

キャベツの白あえ風

  • ざく切りのキャベツ2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆで、2cm角の豆腐を加え、水分がなくなるまで更にゆで、つぶす。

人参のとろみ煮

  • 半月切りの人参2つまみを軟らかくなるまでゆで、細かくつぶし、水溶き片栗粉でとろみをつける。

9~11ヶ月頃

くずし豆腐とキャベツのとろみ煮・人参の甘煮・おかゆ

このメニューを印刷する

くずし豆腐とキャベツのとろみ煮・人参の甘煮・おかゆ

取り分け材料

  • 豆腐
    キャベツ

    人参

作り方

くずし豆腐とキャベツのとろみ煮

  • ざく切りのキャベツ3つまみを食べやすく切り、3cm角の豆腐を崩しながら加えて軟らかくなるまでゆで、水溶き片栗粉でとろみをつける。

人参の甘煮

  • 半月切りの人参3つまみを食べやすく切り、さとうごく少々を加え、軟らかくなるまで煮る。

12~18ヶ月頃

くずし豆腐とキャベツのとろみ煮・人参の甘煮・おかゆ

このメニューを印刷する

くずし豆腐とキャベツのとろみ煮・人参の甘煮・おかゆ

取り分け材料

  • 豆腐
    キャベツ

    人参

作り方

くずし豆腐とキャベツのとろみ煮

  • ざく切りのキャベツ4つまみを食べやすく切り、3.5cm角の豆腐を崩しながら加えて軟らかくなるまでゆで、水溶き片栗粉でとろみをつける。

人参の甘煮

  • 半月切りの人参4つまみを食べやすく切り、さとうごく少々を加え、軟らかくなるまで煮る。

お近くのヨシケイを探す

ヨシケイを始めたい!資料がほしい!と思ったらまずはお住いの地域をチェックして下さい。

郵便番号から探す

※半角数字で(ハイフン)入れずに入力して下さい。

全国のヨシケイ

※ 一部、配達にお伺いしていない地域がございます。予め、ご了承ください。

×
×
サイト内検索

サイト内検索

×