ヨシケイ福山

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FAX084-923-4254

721-0961 広島県福山市明神町1丁目5-8

084-923-4254

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プチママ

ママを応援!家族に笑顔

材料調味料等はご家庭で用意ください。

豚肉のスタミナ炒め
2人分
3人分
4人分
豚切り落とし肉
160g
240g
320g
特製下味用たれ
2袋
3袋
4袋
もやし(冷蔵)
150g
200g
300g
人参(冷蔵)
30g
40g
60g
にら(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
1/3ワ
大1/2
大2/3
大1
少々
少々
少々
こしょう
 
 
 
かぼちゃサラダ
2人分
3人分
4人分
かぼちゃ(冷蔵)
160g
240g
320g
グリーンリーフ又葉野菜(冷蔵)
適量
適量
適量
貝割大根(冷蔵)
1/2パック
1パック
1パック
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
4コ
a酢
大1/2
大2/3
大1
aサラダ油
大1
大1 1/2
大2
aマヨネーズ
大1 1/3
大2
大2 2/3
a塩
少々
少々
少々
a黒こしょう(あらびき)
 
 
 

30

下ごしらえ

豚肉のスタミナ炒め

ア、豚肉…下味用たれに約15分つけておく

かぼちゃサラダ

イ、かぼちゃ…種を取ってラップで包み、電子レンジ加熱(目安として2人用約3分30秒、竹串がすっと通るまで)→いちょう切り

作り方

豚肉のスタミナ炒め

②人参…細切り

にら…ざく切り

④フライパンに油を熱してア、②、もやしを炒め合わせ、塩、こしょうで味を調える。

かぼちゃサラダ

①グリーンリーフ…ちぎる

貝割大根…根元を切り、半分に切る

ミニトマト…輪切り

③①、イを盛り、aを合わせてかける。

◎番号順に調理を進めてください。
◎調理時間は下ごしらえを除き、2人用の目安です(ご飯を炊く時間を除く)。

離乳食メニュー赤ちゃんの月齢に合わせてつくる取り分けメニュー

5~6ヶ月頃

かぼちゃのピューレ・おかゆ

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かぼちゃのピューレ・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ

作り方

かぼちゃのピューレ

  • 大人用でレンジ加熱し、皮を取ったかぼちゃ大さじ1を熱いうちにすりつぶして、湯少々でのばし、ピューレ状にする。

7~8ヶ月頃

豆腐とかぼちゃのつぶしあえ・グリーンリーフと人参のやわらか煮・おかゆ

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豆腐とかぼちゃのつぶしあえ・グリーンリーフと人参のやわらか煮・おかゆ

取り分け材料

  • かぼちゃ
    <ご家庭でご用意いただく材料>
    豆腐

    グリーンリーフ又葉野菜
    人参

作り方

豆腐とかぼちゃのつぶしあえ

  • 2cm角の豆腐を軟らかくなるまでゆで、大人用でレンジ加熱し、皮を取ったいちょう切りのかぼちゃ2枚加えてつぶしながら混ぜる。

グリーンリーフと人参のやわらか煮

  • ちぎったグリーンリーフ・細切りの人参各2つまみを細かく刻み、軟らかくなるまでゆでる。

9~11ヶ月頃

豚肉と野菜のやわらか煮・パンプキンサラダ・おかゆ

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豚肉と野菜のやわらか煮・パンプキンサラダ・おかゆ

取り分け材料

  • 豚切り落とし肉
    もやし
    にら

    かぼちゃ

作り方

豚肉と野菜のやわらか煮

  • 脂の部分を取り、食べやすく切った豚肉大さじ1を軟らかくなるまでゆでる。もやし3つまみ、ざく切りのにら1つまみを食べやすく切って軟らかくなるまでゆで、豚肉を加える。

パンプキンサラダ

  • 大人用でレンジ加熱し、皮を取ったいちょう切りのかぼちゃ3枚を粗くつぶし、マヨネーズごく少々であえる。

12~18ヶ月頃

豚肉と野菜のやわらか煮・パンプキンサラダ・おかゆ

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豚肉と野菜のやわらか煮・パンプキンサラダ・おかゆ

取り分け材料

  • 豚切り落とし肉
    もやし
    にら

    かぼちゃ

作り方

豚肉と野菜のやわらか煮

  • 脂の部分を取り、食べやすく切った豚肉大さじ1強を軟らかくなるまでゆでる。もやし4つまみ、ざく切りのにら2つまみを食べやすく切って軟らかくなるまでゆで、豚肉を加える。

パンプキンサラダ

  • 大人用でレンジ加熱し、皮を取ったいちょう切りのかぼちゃ4枚を粗くつぶし、マヨネーズごく少々であえる。

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