ヨシケイ福山

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721-0961 広島県福山市明神町1丁目5-8

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04/24(火)
鶏マヨから揚げ丼ベーコンと野菜のコンソメ煮
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動画レシピの詳しい手順は下記の作り方をご参照ください。

調理時間20
カロリー439kcal
・調味料はご家庭でご用意ください。
・調理時間は下ごしらえ、盛付を除いた2人用の時間です(ご飯を炊く時間を除く)。
栄養成分
たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム
19.0g 27.2g 30.6g 1299mg
(食塩相当量3.3g)
アレルギー表記
  小麦 そば 落花生 えび かに
レンジでやわらかジューシー鶏唐揚げ(冷凍)
       
ベーコン  
       
材料

※一品ごとに背景色を分けて表示しています。

鶏マヨから揚げ丼
  2人用 3人用 4人用
レンジでやわらかジューシー鶏唐揚げ(冷凍) 240g 360g 480g
ミニトマト(冷蔵) 2コ 3コ 4コ
A マヨネーズ 大2 大3 大4
A トマトケチャップ 大2/3 大1 大1 1/3
A さとう 小1/2 小2/3 小1
レタス又葉野菜(冷蔵) 適量 適量 適量
ベーコンと野菜のコンソメ煮
  2人用 3人用 4人用
ベーコン 2枚 2枚 3枚
白菜(冷蔵) 200g 300g 400g
玉葱 小1コ 小1コ 1コ
カーネルコーン(冷凍) 20g 30g 40g
B 水 140ml 180ml 240ml
B コンソメ 1/2コ 1コ 1コ
B 塩 少々 少々 小1/4
B 黒こしょう(あらびき)      
スキルアップアドバイス
作り方
レタス…食べやすい大きさにちぎる
ミニトマト…縦4等分のくし形切り
白菜…3cmのざく切り
玉葱…皮をむいて1.5cm幅のくし形切り
ベーコン…1cm幅の短冊切り
鍋にB、白菜、玉葱、ベーコン、コーンを入れて蓋をして中火で白菜、玉葱がしんなりするまで煮る。 
唐揚げは凍ったまま耐熱器にのせ、ラップをせずに、電子レンジで加熱する(目安として240g500Wで約3分30秒)。
大きめのボウルにAを合わせ、唐揚げ、ミニトマトを入れてあえる。
温かいご飯にレタス、⑧をのせる。
本日の取り分け離乳食レシピ

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